昨年9月に発生した、リビア豪雨による洪水被害に少しでも何かできれば、と、スティックハニーの売上を全額寄付させて頂いた事で、日本赤十字社より、『銀色有功章』を頂きました事、ここにご報告させて頂きます。

遠く離れた国ではありますが、次男のお友達と言うご縁から、こうした活動をさせて頂けた事、皆様にご協力を頂けました事に、心から感謝を申し上げます。

日本の、リビアの、世界の全ての被災された方々に、少しでも早く、日常の幸せがやってきます事を、心からお祈り申し上げます。

　　
2024年がスタートしました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

能登半島地震で被災された方々へ心よりお見舞い申し上げます。
これ以上の被害がでませんように、一日も早い復旧をと、祈るばかりです。
今日は雨の1日になってしまい、余震も続いているようで、不安な時間をお過ごしかと思うと、
少しでも、何かできないか、と頭の中で模索しております。
　
以前、指ヨガ講師として、生活クラブ生協のフォーラムアソシエという団体に所属していた時、
川崎のほうの消防署主催で、【災害時に役立つセルフケア】として、指ヨガ講座をさせて頂いた事が2回ほどありました。

そうです！指ヨガは、『いつでも、どこでも、自分でできる』セルフケアで、身体だけではなく、
『心』の落ち着きを取り戻し、ストレスを軽減する効果もあるのです！
是非、必要な方の所に、指ヨガ動画が届きますように。
　　
今回、お正月お年玉企画として、『指ヨガで開運しちゃえる？！』と、涼子先生にお願いし、とても良い動画が出来上がりました。
まさか元旦に大地震が起こるなどと、予想もしておらず動画を用意していたので、『開運』がテーマなのですが、
免疫力アップがテーマの初回動画と併せて、こちらも身体の中心を整え、心の安定を図る『指ヨガ』動画になっておりますので、
金色のリアルフードはちみつを食べることは心身ともに開運につながりますが
そこに、指ヨガもプラスしてさらに運を引き寄せていただけたら幸いです。

　　

　　
わかり易く、涼子先生がタイムラインを記載してくださっておりますので、動作動画を繰り返す時の参考にしてください。

4:16　手のひら中央の開運ケア

9:23　人差し指の根元と手首小指側根元（神門）の開運ケア

12:31　手首全体をねじる開運ケア

13:19　中指ねじりから手首までの開運ケア

15:19　手首の開運ケア

呼吸を意識して、息を吐きながら、手のひらをご自身の身体としてイメージをしながら、労わりながら行ってください。
どうぞどうぞ、皆様が健やかで、心穏やかな1年となりますよう、心より、お祈り申し上げます。

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2023年も残す所あと僅かとなってきました。
今年は夏は酷暑、またその暑さが長く続いた上、12月に入っても日中暖かい日が多く、冬はこないのでは？
と思ったほどでしたが、こちら神奈川中部でも、寒く、乾燥している日がやってきました。

はちみつは、乾燥する冬の喉ケアにはお守りのような存在です。
どうぞ、毎日の健康管理にお役立てください。

そして、その健康管理におススメ！私の一押しをご紹介します！Youtubeデビューしちゃいました（笑）
　　
それは『指ヨガ』です。聞きなれない言葉かと思いますが、そう、読んで字のごとく
『指で行うヨガ』なのです。東洋の身体観には、『部分即全体』という見方があります。
手や足、耳などの部分は、それぞれが全身に繋がる情報を持っている、というものです。

私のヨガの師匠、ヨガ道55年の『龍村修先生』が考案した『指ヨガ』を、私のもう一人のヨガの師匠で産業カウンセラーの『石田涼子先生』とYoutube動画にしてみました。
Youtube動画初出演ということで、ちょっと恥ずかしいのですが、『指ヨガ』は
いつでも、どこでも、簡単にできるセルフケアで、私は魔法の様だと思っています。
こちら第一回目は、基本の『き』、中指ケアについて、です。
　　
はちみつと中指のケアで免疫力アップ　Youtube動画はこちらから↓




足つぼマッサージは聞いた事がある方が多いと思いますが、足裏に、身体の部分に呼応したツボがあり、そこをマッサージする手法です。
その『手』バージョンみたいな感じです。

また、『手は露出した脳』と呼ばれることがあります。
カナダの脳神経外科医ペンフィールドが、大脳の運動野や体性感覚野に体の部位を対応させて描いた図で、手指が大脳で占める割合がとても広いのがわかります。



ですので、『指ヨガ』は、『部分即全体』で、身体に作用し、そして、脳の活性化や緊張をときほぐしたりする効果がある、と言われる所以です。
　　
大切なポイントは
＊呼吸と動作をあわせる（息を鼻から吸って、口から出し、出す時に手指への動作を行う）
＊息を吐きながら、お尻の穴を閉める
＊中指を自分の頭から首だとイメージして行う

是非是非、画面の前で、一緒にやってみて、中指の指ヨガで首回りの血流がよくなることを実感してみてください。
　　
こちらは、『龍村式指ヨガ　手のひらの関連部位』をあらわした図です。


　　
今後もこちらの関連部位ををより詳しく説明しながら、『心と体を整える指ヨガ動画』、アップしていきますので、是非チャンネル登録お願い致します。
この冬はリアルフ―ドのハチミツも舐めながら、『自分の身体は自分でケア』を実践してみてください。
　　


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スティックハニー全額寄付企画の寄付先及び、金額のご報告です。
　
1つ前のブログにも記載しましたが、
１つは、Yahoo！基金に70,000円を寄付をし、Yahoo基金は最大500万円までを倍額にして、リビア支援に役立ててくれるので、その500万円に到達するタイミングで、皆様の7万円を投入させていただきました。
　　
そして、もう1カ所は日本赤十字社のリビア支援を指定して、『301,391円』を寄付させて頂きました。
沢山の皆様からのご注文、ご支援により、合計371,391円を合同会社リアルフードオンラインが、皆様に代わって、皆様のお気持ちと思いをお届け出来たこと、大変感謝しております。

日赤リビア支援への、寄付の内容の証明をこちらに添付させて頂きます。

　



こちら↓はYahoo!基金への寄付記録です



寄付企画を発信後、沢山の方から、温かいお言葉や、何かしたかったから！とメッセージ、を頂き、何より私が元気頂き、人の優しさに心がホカホカと温まりました。
本当にありがとうございました。
　　
　　
日本赤十字社のホームページの10月20日付けの記事によると、
4,000人の死者と8,500人以上の行方不明者という甚大な被害が出たと見られており（10月16日国連発表）、１か月が過ぎた今も最大の被災地であるデルナをはじめとした海沿いの地域で人道支援が必要な状態が続いている、とのことです。
　多方面からの支援、ハード面だけでなく、心のようなソフト面への支援もとても必要になっていることと思います。

　リビアの隣国では人間達が武器を持って悲しい結末を作っています。
猛威を振るった自然の力の恐ろしさに目をやれば、人間の力なぞ、何にも及ばないのに。
　　
奇しくも本日、10月27日は、2年前に、前日まで元気だった実兄が急逝してしまった日、そして、5年前の10月27日には最愛の母が他界した日です。
大切な大切な人の死は、どれだけの悲しみをもたらすか、私は良く知っています。
　　
命の重さ、大切さ、それはこの世に生まれた全ての者、物に言えること。尊厳を持って、この世に産まれ落ちたことは誰にでも平等であるべきなのに。

世界の生きとし生ける物が、安心して暮らせる日が早く来ますように。

　

9月10日~11日の大雨で、アフリカ北東部のリビアを襲った大洪水。
まだ被害の全貌が見えないようですが、沢山の方が犠牲になってしまいました。
心より、お悔やみを申し上げます。
被災された全ての方に、お見舞い申し上げます。
少しでもお役に立てば、という思いで、スティックハ二ー10本、30本、全額寄付企画をしたところ、沢山の方にご賛同頂きました。
本当にありがとうございます。
皆様からの心温まるメッセージには、何より私がウルウルとなってしまいました。
9月27日までにご賛同頂きました皆様は下記の通りとなっております。
　　
【1】


【1】の皆様の分は、Yahoo！基金にお送りしました。
Yahoo！基金は、500万円を限度に、寄付額と同等額をYahoo！基金がプラスしてくれるので、どうにか500万円までは達して欲しいな、と思っておりました。
　　　
私が最初に寄付した9月14日は、まだ10万円台で、その後もあまり金額が上がらないな、、、と思っていたのですが、
9月25日に見た所、4,939,838円となっていたので、2回目の寄付は、皆さんからご寄付頂いた7万円をここで投入させて頂きました。
お陰で、無事500万円を超えたので、これでYahoo！基金からの1000万円の寄付は確定されました！
スティック全額寄付にご賛同頂きました皆様のお金で500万円を超えた瞬間です！一人興奮しておりました（笑）

　
　　


（Before）


(After)

　　
Yahoo！さんも加わった日本の皆さんの思いが届けられるのが嬉しいです。
　　
　　
そして、その後も沢山の寄付を頂きました。

【2】

　　

　　



【2】の皆様の合計額も30万円を超えたので、寄付先を近日中に決めて、寄付させて頂きます。
どちらの寄付先にするか、決まりましたら、こちらに追記させて頂きます。

本当にありがとうございました。
まだまだ、リビアの復興には時間がかかると思います。
地球のあちら側の出来事ではありますが、地球人一体となって、地球と、自然と、共存していきたいですね。